为帮助2026级大一新生快速适应大学生活环境，缓解入学适应焦虑，建立良好的同伴关系，提升新生心理调适能力，近日，哈尔滨广厦学院组织开展新生适应性主题心理团体辅导活动。本次团辅结合户外团建互动与室内心理体验，以趣味、沉浸式、疗愈式活动，引导新生放松身心、认识自我、融入集体，顺利开启崭新的大学生活。

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本次团辅活动分为户外团体破冰与室内心理疗愈两大板块。户外环节以团队协作游戏为主，氛围轻松热烈。活动依次开展松鼠与大树、沙包投掷积分、手脚并用趣味闯关等经典团辅项目。在趣味竞赛与积分比拼中，同学们打破陌生隔阂，积极配合、相互鼓励，在游戏互动中释放压力、舒展情绪，有效缓解了新生初入校园的紧张与疏离感，快速拉近了彼此距离。

室内心理体验环节内容丰富、专业性强。首先，工作人员向新生系统介绍学校大学生心理健康教育咨询中心的职能、求助渠道与服务方式，引导学生树立科学求助意识，学会主动关注心理健康。随后开展情绪卡牌叙事体验，同学们抽取情绪卡牌，结合自身入学感受串联成完整故事，以叙事疗法梳理自身情绪体验、表达内心感受，帮助学生觉察情绪、理解自我。活动最后进入音乐与绘画疗愈环节，同学们伴随舒缓音乐自由创作，以画笔抒发心绪、释放压力，并依次分享活动感悟，在表达与倾听中获得情绪滋养与心理支持。

本次新生适应性心理团辅兼具趣味性与专业性，有效帮助新生缓解入学适应压力，增强情绪管理与人际交往能力。不仅让同学们熟悉了学校心理支持资源，也让大家在体验、表达与陪伴中收获温暖与力量。未来，我校将持续深耕心理健康教育工作，常态化开展各类心理团辅、心理科普与疗愈活动，全方位护航学生身心健康成长，助力每一位新生以积极、自信、阳光的心态奔赴崭新大学征程。