为深入贯彻落实教育部《关于加强学生心理健康管理工作的通知》精神，积极响应世界卫生组织"世界精神卫生日"全球倡议，结合我校学生秋季学期心理发展特点，推进构建"五位一体"心理育人体系，哈尔滨广厦学院拟于2025年10月10日--2025年10月31日举办以“五育领航·共筑心防”为主题的10·10世界精神卫生日心理健康教育宣传月系列活动。

心理健康专题讲座

　　围绕"分层递进、精准施策"原则，构建"测评-实践-反馈"全链条心理教育体系：针对大一新生开展适应主题讲座，结合心理测评、OH卡互动及学生一站式社区服务反哺；面向大二学生深化情绪管理，讲座结合团体辅导、情绪日记、艺术疗愈(如绘画、写作)等形式强化心理韧性；为大三学子定制职业规划专题讲座，整合霍兰德职业兴趣测试，助力学生实现从适应到突破再到规划的心理成长跃迁。

团体心理辅导活动

心理团辅

“悦动金秋·心体共健”团辅活动

　　分组完成“情绪接力赛”“信任背摔”“急速三子棋”等运动挑战，通过体感互动缓解学业压力，量化运动对心理韧性的提升效果，增强团队信任。

“粘土塑心”手作疗愈坊

　　用超轻粘土捏塑“情绪雕塑”，配合正念呼吸法重塑作品，结合OH卡解析心理投射。通过非语言表达释放焦虑，提升情绪觉察与转化能力，强化心理重塑信心。

“金秋心旅·筑梦前行”团辅活动

　　设置“桃花朵朵开”“松鼠与大树”“沙包投掷赛”等活动，通过运动+心理互动，缓解学业压力，增强团队凝聚力。

“油画绘心”艺术疗愈坊

　　将数字油画与心理疗愈结合，通过数字油画预设计降低创作焦虑，聚焦情绪填色与象征表达。利用情绪色卡关联心理状态，结合集体叙事强化情绪共鸣与支持。引导学生填色过程进行正念练习，促进学生身心放松。

团体沙盘游戏活动

　　开展团体沙盘游戏活动，活动通过沉浸式沙盘体验，将抽象的心理压力转化为具象的沙具表达，让学生在非言语的情境中更好地表达内心世界和情感、在群体互动中学习运用心理学方法进行自我调节，促进团队成员之间的交流与合作。

学院特色品牌活动

　　在10·10世界精神卫生日心理健康教育宣传月中，各二级学院积极响应，结合自身学科底蕴与学院特色，打造心理健康教育特色品牌活动。各学院充分发挥专业优势，将心理健康教育与学科知识深度融合，通过创新形式与内容，为学生提供多元化、个性化的心理支持，形成"一院一品"的育人矩阵。

　　通过“五育领航·共筑心防”为主题的10·10世界精神卫生日心理健康教育宣传月系列活动，预期将深化学生对心理健康的认知，提升情绪管理与自我调适能力；通过沉浸式艺术疗愈、团体心理辅导等创新活动，促进学生身心和谐发展；构建覆盖全学年的心理健康支持体系，培育积极向上的校园心理文化，让心理健康理念深入人心，助力学生成长为具有健全人格和良好心理素质的新时代青年。

　　扫码预约活动