破“压”成长，守护本心

信息学院开展“5·25我爱我”心理健康宣传教育活动

　　时值“5·25我爱我”心理健康节，为引导同学们关爱自我、疏解情绪，哈尔滨广厦学院信息学院于5月27日在三公寓思“e”一站式服务社区，开展心理健康主题学习活动。本次活动由学生第二党支部佟道勇老师主持，学生党员志愿公益先锋站组织同学们共同学习“5·25我爱我”主题心理健康教育系列讲座，为忙碌的校园生活带来一场温暖的心灵洗礼。

　　在佟道勇老师的介绍下，同学们了解到本次线上讲座由专业心理学者主讲，内容围绕压力调节、亲子沟通与生命成长展开。三场主题分享层层深入，贴近大学生日常，让大家满怀期待，渴望从中解开内心的迷茫，汲取前行的力量。

　　观看讲座的过程中，全体同学认真聆听、用心感悟。张洪英老师分享了应对学业、人际压力的实用方法，教会大家科学疏导负面情绪；赵静波老师围绕亲子交流展开讲解，引导我们读懂家人的心意；姚玉红老师则带领大家思索生命的价值，鼓励我们勇敢面对生活挑战。字字句句直抵人心，也让我们意识到，成长本就是一边经历压力，一边学着与情绪共处。

　　讲座结束后，大家相互交流心得。同学们踊跃发言，结合自身经历畅谈收获，有人学会了缓解焦虑的小技巧，有人读懂了父母背后的牵挂，也有人对未来生活有了全新的思考。大家互相倾诉、彼此共情，在轻松温暖的氛围中卸下心中包袱，不少同学还提笔写下感悟，将这份收获好好珍藏。

　　此次心理健康活动，不仅普及了心理知识，更唤醒了大家关照内心、接纳自我的意识。大学之路从不会一帆风顺，有困惑、有压力都是常态，而拥有健康的心态，便是我们前行最好的底气。

　　今后，信息学院也将持续开展各类心理健康活动，守护每一位学子的身心健康。愿全体同学都能好好爱自己，以从容心态直面压力，以温暖善意拥抱生活，心怀阳光，步履坚定，在青春旅途上绽放属于自己的光彩!