信息学院5.25

心理健康活动

　　在青春征程中，心灵健康是不可或缺的基石。信息学院“心向阳光，共筑健康——5.25心理健康探索之旅”活动于5月22日在学生一站式社区圆满落幕。此次活动为大学生搭建起探索内心、促进心理健康的平台，在校园中绘就了一幅温暖且充满力量的心灵画卷。

　　互动交融，团体辅导搭建心灵桥梁

　　团体辅导环节，成为参与者们深度交流与心灵共振的空间。活动现场(如图所示)，同学们围坐，温馨氛围中，玩偶互动与沙盘创作等环节有序展开。玩偶互动时，同学们借玩偶表达内心隐秘情感；沙盘创作里，通过沙具布局呈现潜意识世界，促进自我认知。

　　“情绪分享论坛”上，大家坦诚倾诉成长烦恼与喜悦，在相互倾听理解中，建立起深厚情感联结。此过程中，同学们从陌生走向熟悉，从封闭走向开放，在互动中实现心灵交融，有效提升心理调适能力与社交技巧。

　　思辨争鸣，心理沙龙启迪心灵智慧

　　心理沙龙聚焦大学生常见心理议题，如“快节奏时代下的心理调适”“社交情境中的心理策略”等。活动中，同学们积极分享个人经历与见解，就学业压力应对、人际关系构建等问题深入探讨。不同观点激烈碰撞，为解决心理困惑提供多元视角。

　　在思想交锋与融合里，同学们拓展思维边界，不仅深化对心理健康问题的理解，还学会运用理性思维剖析自身及他人心理状态，从而在未来面对心理挑战时，能凭借所学智慧从容应对。

　　温情守护，心灵树洞慰藉心灵角落

　　“心灵树洞”作为私密倾诉渠道，在活动期间发挥重要作用。同学们将学业迷茫、情感困扰等心事，以信件或线上留言形式投入“树洞”。专业心理咨询老师以高度责任感与专业素养，认真对待每一份倾诉。

　　针对具体问题，辅导员夏和平老师凭借丰富经验与专业知识，给予个性化心理疏导与建议，帮助同学们梳理情绪、明晰思路。这种隐秘而温暖的交流方式，让同学们在安全环境中释放心理压力，重获内心安宁与力量。

　　“心向阳光，共筑健康——5.25心理健康探索之旅”虽已结束，但其在大学生心理健康领域的积极影响深远持久。未来，我们将持续开展系列心理健康促进活动，助力大学生培育积极心理品质，以阳光心态拥抱美好未来。