国奖访谈：马煜昆

青矜之志

履践致远

　　22级财务管理3班 马煜昆

主要成绩

　　“2023年中华优秀传统文化知识大会”一等奖(国家级)

　　第五届“衡信杯”个税师精英挑战赛三等奖(国家级)

　　第七届全国高校企业价值创造实战竞赛三等奖(省级)

　　2024年黑龙江省软式曲棍球锦标赛第五名(省级)

　　第十届“东方财富杯”全国大学生金融挑战赛省赛三等奖(省级)

　　2024年军训“十佳教官”

个人采访

学习方面

　　获得国奖需要在学业上有非常出色的表现，能分享一下你的学习方法和技巧吗?比如如何高效地做笔记、复习等。

　　笔记方法：

　　康奈尔笔记法：

　　将笔记页分为三部分：笔记区(占2/3)、线索区(占1/4)、摘要区(占1/6)。听课时在笔记区记下重点内容。课后在线索区提炼关键词或问题。在摘要区总结笔记内容的要点。

　　思维导图法：

　　使用图形和颜色来组织信息，有助于记忆和理解。从中心主题开始，向外延伸出各个分支，每个分支代表一个相关的概念或信息。

　　图表法：

　　对于需要分类或对比的信息，使用表格或图表可以帮助清晰呈现。

　　复习技巧：

　　分散学习：

　　将学习时间分散到几天或几周，而不是集中在一次长时间的学习中。研究表明，分散学习有助于长期记忆。

　　主动回忆：

　　在复习时，先尝试自己回忆信息，然后再查看笔记或书籍，确认记忆的正确性。

　　在学习过程中，你遇到的最大挑战是什么?又是如何克服的?

　　时间管理：

　　挑战：很难找到足够的时间来学习。

　　克服方法：制定时间表，优先处理学习任务，减少非必要的娱乐活动，利用零碎时间进行学习。

　　注意力分散：

　　挑战：在学习时容易分心，比如玩手机、看社交媒体。

　　克服方法：设定学习环境，减少干扰因素，使用专注力应用锁屏，采用番茄工作法来提高集中度。

　　理解困难：

　　挑战：某些概念或课题难以理解。

　　克服方法：寻求帮助，比如向老师或同学提问，查找额外的学习资源，使用不同的学习方法来加深理解。

　　拖延症：

　　挑战：总是推迟学习任务。

　　克服方法：识别拖延的原因，制定具体可行的行动计划，分解大任务为小步骤，立即行动。

　　对于专业课程的学习，有哪些特别的心得或感悟?

　　对于专业课程的学习，以下是一些普遍适用且有效的心得和感悟：

　　理解而非死记：

　　专业课程往往涉及深层次的概念和理论。仅仅死记硬背是不够的，应该努力理解其背后的原理和逻辑。通过理解，可以更好地应用知识，也更容易记住。

　　理论与实践相结合：

　　理论知识是基础，但将其应用于实践中才能真正掌握。寻找实验室工作、实习、项目等机会，将所学知识付诸实践。

　　主动学习：

　　不要只是被动地接受信息。主动提问、参与讨论、做额外的阅读和研究，这些都能加深对专业知识的理解。

　　你是如何平衡课堂学习与课外拓展学习的呢?

　　明确目标和优先级：

　　确定你的学习目标，并根据这些目标来安排时间和精力。课堂学习通常是最重要的，因此应该优先保证。

　　高效利用课堂时间：

　　在课堂上积极参与，认真听讲，做好笔记。这样可以减少课后需要复习的时间，为课外拓展学习留出更多空间。

　　整合学习内容：

　　尝试将课外拓展学习的内容与课堂知识相结合，这样可以帮助你更好地理解和记忆。

　　保持健康的生活习惯：

　　保证充足的睡眠和适当的休息，保持良好的身体状态，这对于平衡学习和生活至关重要。

　　寻求支持：

　　如果感到压力过大，可以寻求老师、同学或家人的帮助和支持。

　　记住，平衡是一个动态的过程，可能需要不断地调整和优化。关键在于找到适合自己的节奏，并保持对学习的热情和动力。

目标与规划

　　从入学起，你就有明确的目标要获得国奖吗?还是在学习过程中逐渐形成的这个目标?

　　学习过程中逐渐形成的目标：

　　我可能在入学时并没有明确的目标，而是在学习过程中，随着对专业知识的深入理解和对自身能力的认识，逐渐形成了获得国奖的目标。无论是哪种情况，重要的是目标一旦形成，就应该采取以下步骤来实现它：

　　明确目标：清楚地知道你想要达成的目标是什么。

　　制定计划：为实现目标制定具体的行动计划。

　　持续努力：坚持不懈地按照计划去努力，即使遇到困难也不放弃。

　　适时调整：根据实际情况和反馈，适时调整目标和计划。

　　寻求支持：在追求目标的过程中，寻求老师、同学和家人的帮助和支持。

　　无论目标是在入学时就已明确，还是在学习过程中逐渐形成的，关键在于持之以恒地去追求，并为之付出努力。

　　为了实现学业上的成功，你制定了怎样的长期和短期学习规划?

　　目标设定：

　　确定本学期或学年的具体学术目标，例如：提高某门课程的成绩、完成某个研究项目、参加学术竞赛等。

　　时间管理：

　　制定详细的学习时间表，包括每天的学习时间、每周的复习时间以及休息时间。为每个学习任务设定截止日期，并严格遵守。

　　学习策略：

　　确定每门课程的学习方法，如预习、复习、练习题、讨论等。定期与老师或同学讨论，解决学习中的难题。

　　评估与调整：

　　每个月进行一次自我评估，检查学习进度是否达到预期。根据评估结果调整学习计划。

　　对于未来的学习和职业发展，你有哪些具体的规划和目标?

　　学习规划：

　　继续教育：

　　确定是否需要继续深造，如攻读硕士。选择感兴趣的专业领域或研究方向。

　　技能提升：

　　识别当前市场上需求的技能，并规划如何获取这些技能，例如通过在线课程、研讨会。

　　语言能力：

　　如果需要，规划如何提高第二语言或专业术语的掌握程度。

　　知识更新：

　　定期学习最新的行业动态和技术发展，保持知识的更新。

　　职业发展目标：

　　职业定位：

　　明确你想从事的行业和职位。

　　工作经验：

　　规划如何通过实习、兼职或志愿工作来积累相关经验。

　　职业晋升：

　　设定短期和长期的职业晋升目标，如初级职位、中级管理职位或高级领导职位。

　　目标设定：

　　使用SMART原则(具体、可衡量、可实现、相关性强、时限性)来设定目标。

　　行动计划：

　　为每个目标制定具体的行动步骤和时间表。

　　资源整合：

　　确定实现目标所需的资源，并寻找获取这些资源的途径。

　　持续评估：

　　定期评估进度，并根据实际情况调整规划和目标。

　　灵活适应：

　　保持对市场变化和个人兴趣的敏感性，并准备好根据新的信息调整规划。

时间管理

　　学业如此优秀的同时，想必你的生活也很丰富。你是如何进行时间管理，确保学习和其他活动都能兼顾的?

　　制定计划：

　　使用日历或时间管理应用程序来规划每天、每周和每月的活动。为学习、工作、休息和娱乐活动分配具体的时间。

　　优先级排序：

　　确定哪些任务最重要，哪些可以稍后处理或委托给他人。遵循“重要紧急矩阵”来安排任务的优先级。

　　高效学习：

　　采用高效的学习方法，如番茄工作法，以集中精力和提高学习效率。在最清醒的时间段进行学习，比如早晨。

　　定期休息：

　　安排定期的休息时间，避免过度疲劳。使用短暂的休息来提高长时间学习的效率。

　　合理分配：

　　确保有足够的时间用于学习，同时也要留出时间进行运动、社交和家庭活动。

　　避免拖延：

　　识别并处理导致拖延的原因。通过设定小目标和奖励自己来保持动力。

　　灵活调整：

　　根据实际情况灵活调整计划。如果某个活动超出了预期时间，调整其他活动的时间来平衡。

　　自我反思：

　　定期反思时间管理的效果，识别哪些方法有效，哪些需要改进。

　　有没有什么时间管理的小窍门可以分享给大家?

　　早晨规划：

　　每天早晨花5-10分钟规划一下当天的主要任务和目标。

　　任务分解：

　　将大任务分解成小步骤，每完成一步就是一个小的成就感。

　　两分钟原则：

　　如果一个任务可以在两分钟内完成，那就立即去做。

　　单一任务专注：

　　尽量避免多任务处理，专注于单一任务可以更高效地完成。

　　定时工作：

　　使用番茄工作法，设定25分钟专注工作，然后休息5分钟。

　　整理工作空间：

　　一个整洁的工作环境可以减少干扰，提高专注力。

　　限制干扰：

　　关闭不必要的通知，减少电子设备的使用，以减少干扰。

　　定期复盘：

　　每周或每月回顾一下时间管理的情况，看看哪些地方做得好，哪些需要改进。

　　学会说“不”：

　　学会拒绝那些不重要或不是你责任范围内的请求。

　　休息与运动：

　　保证充足的休息和适量的运动，这有助于提高工作效率。

　　习惯养成：

　　养成良好的时间管理习惯，比如每天固定时间起床和睡觉。

　　灵活应变：

　　遇到计划外的情况时，保持灵活，及时调整计划。

　　避免完美主义：

　　不要为了追求完美而浪费过多时间，完成总比完美要好。

心态与动力

　　在追求国奖的道路上，有没有感到压力很大的时候?你是如何调整心态的?

　　认识到压力是正常的：

　　追求高目标时感到压力是很自然的。接受这一点有助于你更加客观地看待自己的情绪。

　　深呼吸和冥想：

　　当感到压力时，进行深呼吸练习或冥想可以帮助你放松身心，减少焦虑。

　　合理设定目标：

　　确保你的目标是现实和可达成的。设定过高或不切实际的目标可能会增加不必要的压力。

　　分解任务：

　　将大目标分解成小步骤，每完成一步就给自己一些正面的反馈。

　　时间管理：

　　有效管理时间，确保有足够的休息和娱乐时间，以防止过度劳累。

　　运动和放松：

　　定期进行体育活动，如跑步、游泳或瑜伽，可以帮助释放压力。

　　正面思考：

　　练习正面思考，专注于你已经取得的成就，而不是你没有达成的目标。

　　学会放手：

　　有些事情可能不在你的控制范围内。学会接受这一点，并专注于你能够控制的事情。

　　你的动力来自哪里?是什么一直激励着你不断努力?

　　十年寒窗难凉热血，2021年3月我选择携笔从军，2023年3月选择从军营回到学校，作为一名退伍大学生士兵，我将始终坚信“三个不相信”，选择留与不留的问题时很纠结，在与家人、单位、学校沟通后选择了回到学校，从一名战斗员转变成为一名学生，从那时起我已经做好充足的打算，我就打算学就要学好、学精。每当学习中出现困难和挑战的时候，我就始终坚持军人优良传统和过硬作风，攻坚克难、锐意进取，世上无难事，只要肯攀登。

给学弟学妹的建议与寄语

　　在大学期间，哪些方面是最值得投入时间和精力的?

　　学术学习：

　　专注于你的专业课程，掌握必要的理论知识和实践技能。参与课堂讨论，与教授和同学互动，深入理解课程内容。

　　技能培养：

　　学习时间管理和组织能力，这些技能对未来的职业生涯至关重要。掌握基本的计算机技能，如办公软件、编程、数据分析等。

　　实习和工作经验：

　　尽早寻找实习机会，以获得实际工作经验和行业洞察。参与校内外的工作项目，应用所学知识，提升职业技能。

　　领导力和团队合作：

　　加入学生组织或俱乐部，担任领导职务，锻炼领导力。参与团队项目，学习如何在团队中有效沟通和协作。

　　个人发展：

　　投资于个人健康，包括定期锻炼、健康饮食和足够睡眠。发展个人兴趣和爱好，保持生活的平衡和多样性。

　　全球视野：

　　如果有机会，参与国际交流项目，了解不同的文化和全球问题。学习外语，提高跨文化交流能力。

　　职业规划：

　　利用大学资源，如职业服务中心，进行职业规划。探索不同的职业路径，为毕业后的发展做好准备。

　　对于学弟学妹们，你有什么关于学习和成长的建议?

　　学习方面：

　　设定目标：明确你的学习目标和职业目标，这样你才能更有方向地努力。

　　主动学习：不要只是被动接受知识，要主动提问、思考和讨论。

　　时间管理：合理规划时间，区分主次，确保重要的学习任务得到优先完成。

　　有效笔记：找到适合自己的笔记方法，如康奈尔笔记法或思维导图，帮助记忆和理解。

　　持续复习：定期复习旧知识，避免遗忘，加深理解。

　　成长方面：

　　拓宽视野：多读书、多旅行、多交流，开阔视野，理解不同的文化和观点。

　　培养兴趣：除了专业学习，培养至少一项兴趣爱好，这有助于减压和丰富生活。

　　锻炼身体：保持规律的体育锻炼，健康的身体是学习和工作的基础。

　　社交能力：学习如何与人沟通和交流，这对你未来的职业生涯非常重要。

　　自我反思：定期进行自我反思，了解自己的长处和不足，不断改进。

　　优秀者宛如闪耀星辰，为我们照亮前行方向。他们的坚实足迹是奋进的指南；他们的精神是催人奋进的力量源泉。让我们紧紧追随榜样的光芒，用汗水与拼搏书写属于我们的璀璨篇章!