5月25日是全国大学生心理健康日，“5·25”的谐音即“我爱我”，提醒大学生“珍惜生命，关爱自己”，关爱自我、了解自我、接纳自我，关注自己的心理健康和心灵成长，进而更好地珍爱自己、爱护别人、关爱社会!5月是心理健康月，为了密切关注学生的心理健康，哈尔滨广厦学院大学生心理健康教育与咨询中心(以下简称“心理中心”)开展了一系列的活动。如今，心理健康月的活动也圆满结束了，现在让我们回顾一下吧。

活动一：心灵晴空——多渠道心理咨询热线服务宣传

　　为全面了解学生心理状况，及时给予学生人文关怀和心理疏导，有效预防学生心理危机事件的发生，我中心开通QQ预约+微信预约+电话咨询等多条心理援助专线，为同学们提供心理疏导服务。

活动二：直面自我，温暖心灵——一次心理状况排查活动

　　心理中心针对全体在校学生开展心理健康普测工作，专业教师详细解释说明心理普测的用意，解答学生的困惑，打消学生心中疑虑。全体在校学生高度配合，认真完成普测，各二级学院辅导员将进一步通过谈心谈话完成班级学生心理健康摸排工作。

活动三：开展二级学院心理辅导站优秀心理健康工作者及优秀心理委员评选活动

　　各二级学院心理辅导站评选推送优秀心理健康工作者及优秀心理委员，广泛传播优秀心理健康工作者和心理委员的先进经验和工作案例，激发心理健康教育工作者和心理委员的工作积极性和创造性，有效推进全校心理健康教育队伍建设。

活动四：释放压力，寻找自我——一次OH卡心理排解活动

　　OH卡牌的图卡可以体现内在心理主题，图画能够刺激人的右脑，引发我们的直觉与情感，从而使内在情绪与心中的渴望被激发出来。OH卡牌的心理学用途较为广泛，并且可以用在许多不同层面，从个体辅导到团体辅导，从轻松的说故事到深度的自我探索。心境的投射，可以如镜子一般，帮助我们重新发现自己，多角度了解自己；说故事和故事接龙，可以激发创造力，开启直觉力，增进我们的想象力。

　　为了帮助学生合理宣泄压力，解决学习和生活中遇到的烦恼，心理中心开展OH卡自由表达体验活动，专业心理教师带领同学们进行自我探索，帮助同学们明确未来目标与努力方向。

活动五：师生齐聚，坦诚交流——一次主题班会与骨干培训

　　为了解学生心理状态，各二级学院针对不同年级的学生召开“珍爱生命•向阳生长”主题班会，线上线下多种形式齐开展。辅导员与心理委员们详细讲解了心理健康的相关知识，耐心回答了同学们提出的各种问题。同学们在积极参与的同时也收获了不少心理健康知识。

　　为提升各班学生骨干、心理委员以及寝室长的心理健康工作能力，心理中心组织了“助成长•心未来”专题培训，线上线下共同参与。

活动六：微信公众号心理暖心贴士推送

　　心理中心利用学校、学院、中心的三个微信公众平台，每周推送心理暖心贴士，帮助学生增强心理适应能力，保持良好心理状态。同学们可以从小贴士中发现调节情绪的好方法、缓解压力的各种途径、提高记忆的良方等贴近日常学校学习、生活的各种心理学小知识。

活动七：学玩互动，告别烦恼——一系列心理健康教育宣传活动

　　心理中心通过5·25心理健康月开展一系列有趣的活动，对学生进行心理健康教育，积极引导学生树立正确的世界观、人生观和价值观，并努力营造良好、和谐的校园氛围。如“积木疗愈心灵”“心灵之约”心理中心开放日、“漫于纸上，画入心间”曼陀罗绘画减压等活动，帮助学生疏解烦恼。活动内容丰富多彩，同学们踊跃参与，活动丰富了同学们的校园生活。

结束语

　　哈尔滨广厦学院历来重视学生心理健康，大学生心理健康教育与咨询中心以丰富、多样、有趣的教育形式帮助学生愉悦身心，引导学生形成积极乐观的心态，以阳光向上的姿态迎接生活中的挑战。此次“5·25”心理健康月系列活动的顺利开展，有利于培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全和发展。

　　“心理健康月”系列活动到这里就告一段落了，相信大家在活动中都已有所收获。愿大家都能拥有一个健康的心理状态，积极快乐地生活，超越自我，体验幸福，心有阳光，不负韶华!希望同学们在未来的日子里不惧困难，乘风破浪，逐光生长。