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心理健康

用“心”防疫,感悟生命 ——绘制“我的生命曲线”

来源: 哈尔滨广厦学院 时间: 2022-03-09

同学们,这段时间相信大家都听到或者看到了很多感动的事迹!疫情面前,很多医护人员、警察、社区工作者和志愿者都冲到了一线,他们中的很多人还是“90后”,他们用勇敢和担当,打响了青春的“战役”,他们用自己的行动拓展了生命的“宽度”。作为大学生,我们生活的新乐章才刚刚开启,虽然不能像他们那样冲锋陷阵,但我们通过自己的努力已经拓展,并还会继续拓展我们生命的“宽度”。

生命的长度和宽度可以通过勾勒,绘制出一条美丽的生命曲线。让我们一起畅想未来,也希望同学们能够看到独一无二的自己,通过这次活动彼此见证自我成长的过程,同时希望同学们能够学会规划未来,积极暗示自己会成为想要成为的样子!心理学的暗示效应真的很神奇呦~

这是我们身边同学的生命曲线

1.某“啵”励志曲线

2.某男大学生粗犷的“大树”

3.(⊙o⊙)…这是函数曲线吧?

4.绘画博士的“生命曲线”

你想看到自己生命曲线的样子吗?

操作过程:

1.请拿出一张漂白的“白纸”,准备一支颜色鲜艳的彩笔,用来勾勒曲线。

2.在白纸画一个坐标图。横向为年龄,最左边交叉点写0,最右边标记上畅享自己活到的年龄。纵向为幸福指数,最上边代表幸福指数爆棚100%。

3.在纸上找个最美观的位置,标记“XXX 的生命线”

4.在横线上找到现在的年龄并标记,以此为界,左边是过去,右边是未来。

5.想一想,过去、现在及未来人生规划中最幸福的三件或者五件事,标记上事件发生的年龄?你的幸福指数?在对应的交叉点的位置用圆点标记。

6.用生命的彩笔将圆点们用优美的曲线连起来!

这就是专属于你的生命曲线,努力吧,青年!

看到生命的曲线有什么感悟,一起留言分享吧?

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