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大学生成长建议书籍

来源: 哈尔滨广厦学院 时间: 2019-09-10

​《拖延心理学》

  本书的作者是简·博克和莱诺拉·袁,她们两人是心理学博士、美国加利福尼亚大学的资深心理咨询师。两位作者从1979年开始接触拖延症治疗课程,多年来一直宣传拖延症心理治疗的基本理论和基本技能,这本书就是结合他们多年的经验总结而成。《美国新闻与世界报道》对本书做了精准的概括:“《拖延心理学》的基本信息是,拖延既非恶习,也非品行问题,而是由恐惧引起的一种心理综合征。”

  没有了升学的压力,离开了老师和家长的监督,面对忽然多出来的大把空余时间,很多同学会不知所措,渐渐沉迷网络游戏或者终日无所事事,这本书或许可以帮你更好地规划时间,摆脱拖延症,好好的利用大学四年的时光。本书的作者为我们提供了达成目标、管理时间、谋求支持和处理压力等一系列方案来克服拖延问题,她们提供的方案极为实用并经受过实践的检验。本书还考虑到工作和生活节奏不断加快的当代文化诉求,诸如注意力缺失紊乱症、执行功能障碍症等神经认知问题对拖延的影响以及生活和工作在拖延者身边的人群提供了不少实用性建议。

《当代大学生人格困境与超越》

  在经历了高考的冲杀后,进入平静的大学校园,我们理应思考一些社会人生的问题,一些大本大原的问题,其中就包括我们大学生的人格问题。

  本书关注大学生人格困境,旨在以大学生这一群体的人格困境为出发点,对各学科的人格研究和理论进行梳理,归纳人格困境发展的主脉络和不同层次,尝试将各学科尤其是心理学人格理论与思想政治教育目标进行结合,深入研究大学生个体和群体人格困境及其解决策略,为有效进行思想政治教育,解决学生人格方面的问题,促进其全面发展提供帮助。

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