走向远方的途中，并不全是鲜花遍野，每一步都要砍断拦路的荆棘，每一步都考验着我们的心性与毅力。只要我们永葆一颗纯净的心，我们终究会从迷雾中走出，这将是心灵之旅中最大的收获。

　　2020年11月27日心灵之旅活动结束了，此次活动为了进一步加强同学们对心理健康问题的关注度和认知度，特别邀请了大一学生作为代表，在心理协会成员的带领下开始此次心灵之旅，心灵之旅主要是参观内观室、个体咨询室、箱庭治疗室、和心理宣泄室。

首先带领大家体验内观室，在这里同学们看见了许多关于心理专业的书籍，遨游在心理学知识的海洋里，这里的《周公解梦》可以解答大家对梦的好奇，《微表情》和同学们一起探索表情变化带来的奥秘，《自卑与超越》启迪我们理解真实的生命意义。

在个体咨询室，这里是倾吐心声、排解心理压力的地方，在心理老师的带领下，能够慢慢走进自己的心灵深处，个体咨询室的音乐治疗是大家最感兴趣的，音乐疗法是利用音乐对情绪的巨大影响力，通过音乐改变人的情绪，最终改变人的认知，同学们都纷纷躺上去感受音乐的魔力，在箱庭治疗室，这里有一些卡通玩偶，同学们在这里可以自由地完成沙盘，大家根据自己内心的想法将卡通玩具放在沙盘上，摆出了各种各样的“风景”。在这简单的游戏过程中，同学们内心的真实世界得以呈现，心理宣泄室中同学们来到这个屋子里，有的人带上了手套，有的人直接用拳头击打人的模型，参观完心理宣泄室大家都觉得在情绪上得到了释放。通过心理宣泄这种安全的方式将内心的焦虑、苦闷、愤怒等消极情绪释放出来，为不良情绪提供一个出口，达到心理放松和减压的作用，通过过度释放消极情绪之后，让心理向着积极健康的方向发展

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　　相信通过这次的心灵之旅，同学们都达到了身体和心灵上的放松和舒适，虽然活动结束了，但同学们自我探索、自我认知的路不会到此就结束，在成长的路上我们将会知道自己的特点和优势，掌握如何与他人建立良好的关系，如何积极面对生活等。

　　希望同学们学习、生活上更加顺利，未来更加美好。