通识教育学院

"声"而不凡 情系远方之二 腹式呼吸篇

来源: 哈尔滨广厦学院 时间: 2020-03-16

  面对突如其来的新冠肺炎疫情,全国各地的医务工作者义无反顾驰援湖北,吹响了决胜主战场的号角。他们与时间赛跑救治病患,用医者仁心守护生命,他们以越是艰难越向前的大无畏精神,为人民群众筑起坚固的生命防线。黑龙江四家医院组织医疗队奔赴武汉,紧急支援,闻令而动,逆行出征!

  面对严重的疫情,冲在一线的都是医护工作者们,而作为文化宣传者,我省著名词曲作者乙福海、刘臣、刘佳连夜创作公益性歌曲《等你回家》,以这首作品歌颂医护工作者不计生死分离义无反顾的逆行出发,也以此曲表达了对医护工作人员的祝愿,世间千言万语,我最想听到的是你平安回家,我们等你回来!

  词作者:乙福海

  国家一级编剧。中国电视艺术家协会理事、中国电影文学学会会员、中国音乐文学学会会员、黑龙江省作家协会主席团委员,第十届全国德艺双馨电视艺术工作者。

  作品:《永远的记忆》、《幽灵列车》、《旭日驱魔》、《萧红》、《宝塔村的义务消防队》

  曲作者:刘臣

  刘臣,哈尔滨师范大学音乐学院流行音乐系教授,在第十届全国青年歌手电视大奖赛上刘臣获得专业组通俗唱法铜奖,在文化部主办的第七届全国声乐比赛中获得文华声乐表演一等奖,成为黑龙江省获得此项声乐最高政府奖的第一人。

  至今为止,他已先后为《亲情树》、《书香门第》、《苍天有眼》《第八个泥人》《情容法难容》《成长》《沉默-使命2》《父亲的脊梁》《借问英雄何处》等多部电影电视剧录制主题曲。

  听过优秀的作品之后,相信大家已经跃跃欲试了,今天为大家带来的歌唱技巧是“腹式呼吸”。

  腹式呼吸是让横膈膜上下移动。由于吸气时横膈膜会下降,把脏器挤到下方,因此肚子会膨胀,而非胸部膨胀。因此,吐气时横膈膜将会比平常上升,因而可以进行深度呼吸,吐出较多易停滞在肺底部的二氧化碳。

  练习时可取仰卧或舒适的冥想坐姿,放松全身,观察自然呼吸一段时间。右手放在腹部肚脐,左手放在胸部。吸气时,最大限度地向外扩张腹部,胸部保持不动。呼气时,最大限度地向内收缩腹部,胸部保持不动。循环往复,保持每一次呼吸的节奏一致。细心体会腹部的一起一落。腹式呼吸的关键是:无论是吸还是呼都要尽量达到“极限”量,即吸到不能再吸,呼到不能再呼为度;同理,腹部也要相应收缩与胀大到极点,如果每口气直达下丹田则更好。

  哈尔滨广厦学院2019级学前教育全体学生也送上了自己的祝福!

  面对汹汹疫情,一群群医疗战士前赴后继。他们不畏风险,逆向而行,意志坚定却又心怀温情。他们牵挂着市民的安康,而他们自己也让无数人挂肚牵肠。武汉加油,中国加油,我们一起加油!

  疫情面前,为何逆行?因为要抓住那道名为“生”的光亮。在防疫的战场上,只要我们齐心协力就一定能赢!加油武汉!加油中国!

  抗击疫情,要全国人民共同战斗,我们能做的最重要就是做好防护。面对疫情最好的预防就是尽量少出门,不去人多的地方,宅在家里要勤开窗通风,保持清洁卫生,健康饮食充足睡眠不要熬到半夜三更。增强抵抗力,没事儿别出门少去凑热闹,回家勤洗手,出门戴口罩预防做到细处是对每一个人,包括您自己和家人朋友最好的呵护,从我做起防控,让我们共同关注。

  相信吧,风雨终会过去,阳光终能到来!面对这场突如其来的战斗,齐心协力、众志成城的我们必将取得胜利!让我们一起祈祷,共同祝愿,祝福祖国!祝福武汉!祝福我们每一个人!

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